Otro nuevo video donde nos describe de una forma sencilla el significad de responsabilidad.
disfruten
salud∆∆∆
jueves, 20 de agosto de 2009
Krishnamurti - La libertad interior. ला लिबेर्ताद इन्तेरिओर
Herman@s vean esta video sobre los problemas de lucha y violencia que nos trae a nuestras vidas el desorden mental.
La autoridad es lo que crea la violencia, la lucha.
Disfruten
salud∆∆∆
La autoridad es lo que crea la violencia, la lucha.
Disfruten
salud∆∆∆
miércoles, 19 de agosto de 2009
SIEMPRE SE PUEDE EMPEZAR DE NUEVO-CAMINO AL CAMBIO
CAMINO AL GRAN CAMBIO
Siempre se puede empezar de nuevo
Escribe VÍCTOR SALAZAR desde New York.
CABALLEROS DE LA ORDEN DEL SOL
Ante que todo, quiero agradecer, al amigo y hermanos de las diferentes instituciones, que creen en el cambio de un mundo mejor.
Hay un inmenso deseo de cambio, de un mundo sin violencia. Las personas quieren tranquilidad, paz .Que los círculos de Poder económicos no jueguen con nuestras emociones. Hay que ser consciente, que todo viene de la misma fuente, que nada nace de la nada. Que todo tiene un principio y que nosotros somos parte de este gran principio sin fin.
Hoy en día nuestra sociedad vive en un constante caos, hay mucha violencia en las calles. Nuestra juventud está metida en drogas, prostitución, la vida fácil sin medir consecuencias.
Traen hijos a este mundo sin desearlo , nacidos de una relación sexual solamente placentera, de un día o una noche de licor.
Grandes corporaciones que negocian con el hambre con el dolor y las enfermedades de los seres humanos,
La medicina, la ciencia de curar el dolor humano se ha vuelto, un gran negocio .La industria tecnológica que crean niños violentos, con los videos juegos, La propaganda psicológica que satura nuestro sub consiente con publicidad subliminal.
Los poderes crean las mafias y las mafias sostienen los poderes, la lucha constante por controlar al ser humano bajo un lema “CONSUME”.
La lucha constante por sobrevivir esta deshumanizando al hombre, creando una lucha entre hermanos contra hermano, olvidando en algunos casos que salieron del mismo vientre.
Así mismo como muestra Madre nos cuida nos alimenta, cuando tenemos hambre, hasta se prostituye, por llevar un pan a la boca de su hijo cuando esta enfermo , no duerme cuidando tu sueño, que La fiebre no te dañe, va de puerta en puerta, buscando trabajo, para que crezcas y estudies. Ella hará todo lo que este en su alcance, para protegerte, no la defraudes. Asume tu responsabilidad en esta sociedad, estudia para construir un futuro mejor hay que cambiar esta realidad que tanto daño esta haciendo cambiemos el mundo ya.
Las instituciones están cayendo en su lucha interna. Hay hombres que aprovechan del nombre de la instituciónes para su beneficio personal lucrando con el dinero de las institución, pero que teniendo delitos cometidos se callan yo digo que esto es la mayor inmoralidad que se puede cometer a una institución. Y formando un círculo vicioso que poder para solo ellos mantenerse en el poder y asi quede tu delito impune. Basta ya de tanto impunidad que deshonra la institución.
Yo acuso aquellos personas que sabiendo de las irregularidades y delitos cometidos ante la ley y ante la institución callan para negociar la sucesión de los cargos y así que impune el delito. Yo te acuso ante el Gran Arquitecto del Universo tus delitos de inmoralidad institucional.
Yo te digo que tan culpable es aquel que calla como aquel que comete el delito y queda impune, cómplices ante la ley de moralidad.
Amigo. hermanos, esta es una realidad que esta pasando en nuestras instituciones filosóficas y filantrópicas e la mayoría de las diferentes instituciones.
Si nosotros queremos que se de el cambio. Siempre debemos estar consciente, buscar la tranquilidad, primero somos nosotros los que debemos querer dar el primer pazo al cambio.
Para que lo que están cerca de nosotros también cambien, no es fácil tampoco se de la noche a la mañana, pero no es imposible
El propósito del cambio desde ya es una nueva energía que se crea en ti acuérdate “YO SOY LO QUE PIENZO “.Ese será nuestro primer paso “soy lo que pienso, y quiero que lo que esta en mi alrededor cambie, yo debo cambiar primero.
Si una flor nace saludable dándole amor. música. armoniosa, si le damos cariño, la flor crecerá hermosa. Así mismo pasa con el agua si uno esta en armonía el agua crea hermoso cristales geométricos ; si tu estas en armonio tu cuerpo irradiara una energía sana,
La energía tiene un sonido, el sonido, tiene un color, este da un estado emociona, de acuerdo a tu grado de conciencia y te conectas con la naturaleza. De tu propia esencia.
El camino por recorrer es cada día mas corto, no es que se va a acabar el mundo , ni nada por el estilo, es una re conexión del tiempo real, es un cambio cíclico y estamos llegando a donde muchos grandes maestro y profetas por así llamarlo, hablaron de de este tiempo como Al final de los tiempos.
Nuestro amado planeta tierra a recorrido las 12 casas zodiacales, que esta compuesta de 2160 que equivale 2160 por casa zodiacal 2160 por 12 = 25.920 años, estamos viviendo la era de Acuario que representa la era de la luz, donde la humanidad se acelerado en tecnología, que deberíamos usar en bien de la humanidad, así mismo parece que el día es mas corto. Y es que nos estamos reconectando al tiempo real y esto se dará en el 22 de diciembre 2012 EL REAL TIEMPO DE LUZ
El ser humano vive compitiendo constantemente con sus hermanos, las guerras siguen levantando fronteras, desuniendo. Pero quieren mantenerse en el poder, del terror. la mentira.
Quienes son los que mas sufren de todas esta locura son los niños, que no entienden porque este hermoso mundo lo han transformado con tanto dolor. Acaso no comprenden que este planeta estamos de transito y que hemos nacido aquí para aprender, seguir desarrollándonos para un mundo mejor.
Los que creemos en un cambio, en un futuro mejor, apostamos al cambio, en un mundo mejor. No es fácil, pero no imposible.
Nosotros los que estamos viviendo en este planeta, los que debemos dar lo mejor de nosotros..
Hay muchos jóvenes que solo viven esperando el fin de semana para recrearse de los días estresantes. Porque no han aprendido a vivir día a día minuto a minuto, Recordemos que somos lo que pensamos,
Pero también tenemos la capacidad de dar el cambio
Siempre se puede empezar de nuevo en una eternidad.
Como puedes ser tan desdichado en un mundo tan bello.
Este es un nuevo día para volver a ser feliz.
Todos tenemos una conciencia pero la escuchamos
Somos ricos porque somos hijo de Dios, pero poco no lo soben.
Todos somos de una sola Madre pero pocos no lo saben.
VÍCTOR SALAZAR
Victorsalazar144@yahoo.com
http://losdepuroscorazones.blogspot.com/2009/08/siempre-se-puede-empezar-de-nuevo.html
Siempre se puede empezar de nuevo
Escribe VÍCTOR SALAZAR desde New York.
CABALLEROS DE LA ORDEN DEL SOL
Ante que todo, quiero agradecer, al amigo y hermanos de las diferentes instituciones, que creen en el cambio de un mundo mejor.
Hay un inmenso deseo de cambio, de un mundo sin violencia. Las personas quieren tranquilidad, paz .Que los círculos de Poder económicos no jueguen con nuestras emociones. Hay que ser consciente, que todo viene de la misma fuente, que nada nace de la nada. Que todo tiene un principio y que nosotros somos parte de este gran principio sin fin.
Hoy en día nuestra sociedad vive en un constante caos, hay mucha violencia en las calles. Nuestra juventud está metida en drogas, prostitución, la vida fácil sin medir consecuencias.
Traen hijos a este mundo sin desearlo , nacidos de una relación sexual solamente placentera, de un día o una noche de licor.
Grandes corporaciones que negocian con el hambre con el dolor y las enfermedades de los seres humanos,
La medicina, la ciencia de curar el dolor humano se ha vuelto, un gran negocio .La industria tecnológica que crean niños violentos, con los videos juegos, La propaganda psicológica que satura nuestro sub consiente con publicidad subliminal.
Los poderes crean las mafias y las mafias sostienen los poderes, la lucha constante por controlar al ser humano bajo un lema “CONSUME”.
La lucha constante por sobrevivir esta deshumanizando al hombre, creando una lucha entre hermanos contra hermano, olvidando en algunos casos que salieron del mismo vientre.
Así mismo como muestra Madre nos cuida nos alimenta, cuando tenemos hambre, hasta se prostituye, por llevar un pan a la boca de su hijo cuando esta enfermo , no duerme cuidando tu sueño, que La fiebre no te dañe, va de puerta en puerta, buscando trabajo, para que crezcas y estudies. Ella hará todo lo que este en su alcance, para protegerte, no la defraudes. Asume tu responsabilidad en esta sociedad, estudia para construir un futuro mejor hay que cambiar esta realidad que tanto daño esta haciendo cambiemos el mundo ya.
Las instituciones están cayendo en su lucha interna. Hay hombres que aprovechan del nombre de la instituciónes para su beneficio personal lucrando con el dinero de las institución, pero que teniendo delitos cometidos se callan yo digo que esto es la mayor inmoralidad que se puede cometer a una institución. Y formando un círculo vicioso que poder para solo ellos mantenerse en el poder y asi quede tu delito impune. Basta ya de tanto impunidad que deshonra la institución.
Yo acuso aquellos personas que sabiendo de las irregularidades y delitos cometidos ante la ley y ante la institución callan para negociar la sucesión de los cargos y así que impune el delito. Yo te acuso ante el Gran Arquitecto del Universo tus delitos de inmoralidad institucional.
Yo te digo que tan culpable es aquel que calla como aquel que comete el delito y queda impune, cómplices ante la ley de moralidad.
Amigo. hermanos, esta es una realidad que esta pasando en nuestras instituciones filosóficas y filantrópicas e la mayoría de las diferentes instituciones.
Si nosotros queremos que se de el cambio. Siempre debemos estar consciente, buscar la tranquilidad, primero somos nosotros los que debemos querer dar el primer pazo al cambio.
Para que lo que están cerca de nosotros también cambien, no es fácil tampoco se de la noche a la mañana, pero no es imposible
El propósito del cambio desde ya es una nueva energía que se crea en ti acuérdate “YO SOY LO QUE PIENZO “.Ese será nuestro primer paso “soy lo que pienso, y quiero que lo que esta en mi alrededor cambie, yo debo cambiar primero.
Si una flor nace saludable dándole amor. música. armoniosa, si le damos cariño, la flor crecerá hermosa. Así mismo pasa con el agua si uno esta en armonía el agua crea hermoso cristales geométricos ; si tu estas en armonio tu cuerpo irradiara una energía sana,
La energía tiene un sonido, el sonido, tiene un color, este da un estado emociona, de acuerdo a tu grado de conciencia y te conectas con la naturaleza. De tu propia esencia.
El camino por recorrer es cada día mas corto, no es que se va a acabar el mundo , ni nada por el estilo, es una re conexión del tiempo real, es un cambio cíclico y estamos llegando a donde muchos grandes maestro y profetas por así llamarlo, hablaron de de este tiempo como Al final de los tiempos.
Nuestro amado planeta tierra a recorrido las 12 casas zodiacales, que esta compuesta de 2160 que equivale 2160 por casa zodiacal 2160 por 12 = 25.920 años, estamos viviendo la era de Acuario que representa la era de la luz, donde la humanidad se acelerado en tecnología, que deberíamos usar en bien de la humanidad, así mismo parece que el día es mas corto. Y es que nos estamos reconectando al tiempo real y esto se dará en el 22 de diciembre 2012 EL REAL TIEMPO DE LUZ
El ser humano vive compitiendo constantemente con sus hermanos, las guerras siguen levantando fronteras, desuniendo. Pero quieren mantenerse en el poder, del terror. la mentira.
Quienes son los que mas sufren de todas esta locura son los niños, que no entienden porque este hermoso mundo lo han transformado con tanto dolor. Acaso no comprenden que este planeta estamos de transito y que hemos nacido aquí para aprender, seguir desarrollándonos para un mundo mejor.
Los que creemos en un cambio, en un futuro mejor, apostamos al cambio, en un mundo mejor. No es fácil, pero no imposible.
Nosotros los que estamos viviendo en este planeta, los que debemos dar lo mejor de nosotros..
Hay muchos jóvenes que solo viven esperando el fin de semana para recrearse de los días estresantes. Porque no han aprendido a vivir día a día minuto a minuto, Recordemos que somos lo que pensamos,
Pero también tenemos la capacidad de dar el cambio
Siempre se puede empezar de nuevo en una eternidad.
Como puedes ser tan desdichado en un mundo tan bello.
Este es un nuevo día para volver a ser feliz.
Todos tenemos una conciencia pero la escuchamos
Somos ricos porque somos hijo de Dios, pero poco no lo soben.
Todos somos de una sola Madre pero pocos no lo saben.
VÍCTOR SALAZAR
Victorsalazar144@yahoo.com
http://losdepuroscorazones.blogspot.com/2009/08/siempre-se-puede-empezar-de-nuevo.html
YA OCURRIO UN PRIMER PARTO PLANETARIO, AMIGO : ACTUALIZA TU RELOJ DE VIDA
QUERIDOS HERMAN@S .
AHORA MAS QUE NUNCA ESTAN VINIENDO NUEVOS CAMBIOS.
ESTE ESCRITO ESTA EXTRAIDO DE losdepuroscorazones.blogspot.com
SALUD∆∆∆
Amigo, te invito actualizar tu tiempo, pon en su justo lugar tu reloj biologico.
Sabemos que el actual calendario posee un error de 7 anos.
Y que nos encontramos al final de la llamada Cuenta Regresiva, segun las profecias mayas.
Al borde del parto planetario o sincronizacion de los tiempos, nuevo cielo y nueva tierra.
El ano 2003 inicia la cuenta regresiva o periodo de transito de piscis a acuario.
Deben pasar 9 meses o anos para el parto de la madre tierra, es decir que sera el 22 de diciembre del 2012-
Habra como un doble sol.
El actual calendario nos muestra el ano 2009, es ano de nacimiento , de amanecer, de parto. Por eso en Rahma se ha trabajado la nueva etapa humana, el acceso al escalon de los Servidores, ha nacido nuestra comunidad de Apostoles del Cristo Cosmico.
Como cerrando la etapa de retorno que se define con el numero 8, el encuentro en Uruguay lo manifesto al laborar el triple 8 como una flor de seis petalos.
Solo faltan tres anos para el otro parto, el correspondiente al calendario maya del 2012-
Porque ya en el 2009 ha ocurrido un primer parto de seres de toda luz, fue desde el primero al seis de agosto.
Te invito abrir losdepuroscorazones.blogspot.com para que actualices tu reloj de conciencia.
Y no dejes que cosas importantes ocurran sin darte de cuenta y sin participar porque asi no te beneficias del cambio.
AHORA MAS QUE NUNCA ESTAN VINIENDO NUEVOS CAMBIOS.
ESTE ESCRITO ESTA EXTRAIDO DE losdepuroscorazones.blogspot.com
SALUD∆∆∆
Amigo, te invito actualizar tu tiempo, pon en su justo lugar tu reloj biologico.
Sabemos que el actual calendario posee un error de 7 anos.
Y que nos encontramos al final de la llamada Cuenta Regresiva, segun las profecias mayas.
Al borde del parto planetario o sincronizacion de los tiempos, nuevo cielo y nueva tierra.
El ano 2003 inicia la cuenta regresiva o periodo de transito de piscis a acuario.
Deben pasar 9 meses o anos para el parto de la madre tierra, es decir que sera el 22 de diciembre del 2012-
Habra como un doble sol.
El actual calendario nos muestra el ano 2009, es ano de nacimiento , de amanecer, de parto. Por eso en Rahma se ha trabajado la nueva etapa humana, el acceso al escalon de los Servidores, ha nacido nuestra comunidad de Apostoles del Cristo Cosmico.
Como cerrando la etapa de retorno que se define con el numero 8, el encuentro en Uruguay lo manifesto al laborar el triple 8 como una flor de seis petalos.
Solo faltan tres anos para el otro parto, el correspondiente al calendario maya del 2012-
Porque ya en el 2009 ha ocurrido un primer parto de seres de toda luz, fue desde el primero al seis de agosto.
Te invito abrir losdepuroscorazones.blogspot.com para que actualices tu reloj de conciencia.
Y no dejes que cosas importantes ocurran sin darte de cuenta y sin participar porque asi no te beneficias del cambio.
jueves, 13 de agosto de 2009
LA VIDA SECRETA DE JESUS (ला विदा सेक्रेता दे जेसुस)
Interesante documental de J.J. Benitez sobre la vida secreta de Jesús.
Hay informaciones que ya estas escritas en algunos libros. Pero hay otras informaciones que son en exclusiva.
Espero que este documental a clare las mentes que todavía, aquí y ahora, siguen creyendo en las religiones.
No se lo crea, solo oiga y sienta su verdad.
que lo disfruten
salud∆∆∆
Hay informaciones que ya estas escritas en algunos libros. Pero hay otras informaciones que son en exclusiva.
Espero que este documental a clare las mentes que todavía, aquí y ahora, siguen creyendo en las religiones.
No se lo crea, solo oiga y sienta su verdad.
que lo disfruten
salud∆∆∆
miércoles, 12 de agosto de 2009
NUESTROS ULTIMOS VIDEOS DE EL BATEY
Queridos/as hermanos/as
os presentamos estos últimos videos de El Batey.
Hemos sembrado una variedad de frutales. Hesmos recorrido parte de El Batey divirtiendonos en esta aventura. Os presentamos a nuestros pequeñines y a los nuevos seres han nacido en El Batey.
En fin, estos videos son parte demostrativa de nuestra vida. Que lo disfruten en salud.
os presentamos estos últimos videos de El Batey.
Hemos sembrado una variedad de frutales. Hesmos recorrido parte de El Batey divirtiendonos en esta aventura. Os presentamos a nuestros pequeñines y a los nuevos seres han nacido en El Batey.
En fin, estos videos son parte demostrativa de nuestra vida. Que lo disfruten en salud.
martes, 11 de agosto de 2009
PROPIEDADES MEDICINALES DE LA LECHUGA
PROPIEDADES MEDICINALES DE LA LECHUGA
Uso interno
Diurético: Estimula la eliminación de orina, por lo que resulta adecuado en aquellos casos en que haya que estimular a los riñones para aumentar la micción, en enfermedades como : obesidad, hipertensión arterial, hidropesía ( acumulación de líquidos en el cuerpo con hinchazón de los tejidos) , edemas , dolor de riñón ( nefritis), cálculos renales, insuficiencia renal, inflamación de la vejiga urinaria (cistitis), etc. Igualmente se utiliza como apoyo en las dietas destinadas a rebajar el azúcar de la sangre, mediante la eliminación de líquidos corporales. ( Decocción al 50 % de hojas de lechuga durante 10 minutos. Tomar un par de vasos al día)
Aparato digestivo: La lechuga presenta propiedades carminativas, liberando el organismo de las molestas flatulencias evitando la sensación de llenado del estómago y vientre. ( Beber el líquido de la decocción anterior) Este mismo preparado es estomacal y ayuda a facilitar la digestión y proteger el estómago aliviandolo de las inflamaciones intestinales.
Aparato circulatorio: Mejora la circulación, previene la arteriosclerosis y disminuye el colesterol ( Ensaladas de lechuga cruda o lechuga frita )
Sedativa: La lechuga tiene un efecto tranquilizante. Ayuda a calmar los nervios, controlar las palpitaciones y a dormir mejor por las noches, evitando el insomnio. (Tomar una buena ensalada de lechuga, con aceite de oliva antes de irse a dormir. Esta propiedad se incrementa si realizamos una decocción al 50 % de hojas de lechuga y nos tomamos un par de vasos al día, por las mañanas y antes de ascostarnos) Los componentes que le otorgan esta propiedad son la lactucina, uno de los principales componentes del jugo de la lechuga.
Muy relacionada con esta propiedad se encuentran los supuestos valores anafrodisiacos, que otorgan a esta planta la propiedad de apaciguar el apetito sexual, propiedad que ya fue muy resaltada en su día por el romano Plinio, cuyos pensamientos se consideraron capitales hasta bien entrada la Edad Media. ( Comer la lechuga en ensalada)
Aparato respiratorio: Las decocciones de hojas de lechuga resultan interesantes para las afecciones del aparato respiratorio, ayudando a combatir los ataques de asma y los espasmos bronquiales. Si se deja espigar la planta, pueden aprovecharse los tallos florales para realizar las mismas decocciones con propiedades más destacadas que las de las hojas. Para combatir la tos, se puede realizar un jarabe cociendo 150 g de hojas frescas y hervirlas durante un cuarto de hora. Se añade a la mezcla resultante una taza de azucar. Se guarda en un frasco cerrado para tomar un par de vasos al día calientes. También se puede realizar una decocción de unas hojas en agua. Añadir el jugo de un limón. Beber un par de vasos al día, uno antes de irse a la cama.
Aparato genital femenino: en casos de dismenorrea, para favorecer la menstruación, evitando el dolor o reglas muy prolongadas se puede realizar una infusión durante media hora de 100 g de hojas tiernas por litro de agua. Beber 2 o 3 tazas al día.
Uso externo
Analgésica: En uso externo, tiene propiedades emolientes por lo que puede ser utilizada para mitigar los dolores producidos por golpes, torceduras, esguinces, contusiones, etc. ( Decocción de hojas tiernas durante 15 minutos en agua. Colar, dejar enfriar y aplicar como una cataplasma. Se incrementan estas propiedades si se añade a la pasta unas gotas de aceite de oliva.) ( Obtener su zumo machacando la planta. Colar y aplicar sobre la zona dolorida ) Las propiedades analgésicas de la lechuga pueden aprovecharse para mitigar el dolor de las quemaduras y quemaduras solares ( Decocción de unas hojas de lechuga en agua durante 15 minutos. Enfriar y aplicar el líquido con una gasa sobre la superficie afectada)
Colirio ocular: Puede utilizarse como colirio ocular para tratar la conjuntivitis, legañas, ojos cansados etc. (Hervir durante 6 minutos 50 gr de hojas en medio litro de agua, con unas gotas de aceite. Dejar enfriar y , con una gasa, mojar los ojos doloridos. )
Desodorante natural : Para impedir el olor de los pies y axilas el jugo de lechuga, al igual que el de rábano, constituye uno de los mejores desodorantes naturales. ( Sacar el jugo de una lechuga y guardar en la nevera. Después de bañarse, mojar los pies o las axilas con un poco de jugo)
Cuidado del cutis: La lechuga se puede utilizar para confeccionar mascarillas o cremas limpiadoras para el cuidado del cutis. ( Véase mascarilla para piel mixta)
PROPIEDADES ALIMENTARIAS DE LA LECHUGA
La lechuga es un alimento que no debería faltar en nuestras mesas habitualmente. Además de las propiedades anteriores, debemos tener en cuenta que su bajo contenido en grasas y en hidratos de carbono y su alto contenido en agua, lo que le proporciona un poder calórico de tan solo 13 Kcal por cada 100 g. Resulta muy adecuada para dietas de adelgazamiento.
Su riqueza en minerales, especialmente potasio, que es muy necesario para mantener un nivel adecuado de líquidos en el cuerpo, junto con el calcio y el fósforo la hace especialmente adecuada para el correcto bienestar de los huesos. Presenta además una serie de oligoelementos no muy habituales dentro del mundo vegetal, como el selenio, un antioxidante que tiene un papel fundamental en la prevención de cierto tipo de cánceres, como el el de colon, próstata o pulmones. También previene el envejecimiento precoz e incluso ayuda a combatir la caspa. Entre las plantas que presentan más proporción de este elemento se encuentran el cardo mariano ( Silybum marianum ) o la Valeriana (Valeriana officinalis )
Contiene muchos aminoácidos necesarios para la formación de las proteínas, algunas, como la alanina, veces necesarias para la construcción del tejido muscular y nervioso, otras, como la glicina, para el correcto funcionamiento del sistema inmunológico. Presenta vitaminas C y E, pero, sobre todo es muy rica en betacaroteno, que el hígado trasforma en vitamina A. Este componente, que aparece con mayor proporción en la zanahoria ( Daucus carota ) ha demostrado tener una gran influencia como antioxidante y anticancerígeno ( Ver zanahoria- betacarotenos )
Es conveniente comerla fresca, para que no se pierdan sus propiedades alimenticias y medicinales. Tenemos que tener en cuenta que las hojas internas, aunque puedan resultar más apetitosas, presentan menor cantidad de componentes que las hojas externas de color verde más fuerte.
Recetas de lechuga: Ensalada variada
Toxicidad ( Lactuca virosa)
La lechuga cultivada ( Lactuca sativa ) y su variedad montés ( Lactuca scariola) no presentan toxicidad. Aunque la segunda se utiliza poco en alimentación, también es comestible y sus propiedades son similares a la variedad cultivada, aunque presenta mayores porcentajes en sus componentes . Esta última resulta inconfundible, pero la lechuga montés puede confundirse con lechuga silvestre ( Lactuca virosa ) .que presenta alcaloides tóxicos.
Para distinguir las dos especies silvestres tenemos que tener en cuenta que la lechuga montés dispone las hojas sobre el tallo en posición vertical y el látex que se desprende al cortar sus hojas es blanco con tonalidades amarillas. La lechuga silvestre dispone las hojas horizontalmente al tallo y su látex es blanco. La Lactuca virosa se ha utilizado como sustitutivo del opio, como béquica, antiespásmódica e hinóptica.
Lactucarium : La lactucina, junto con el lactucerol y el ácido lácturico constituyen la base del lactucarium, que tiene propiedades sedativas, diuréticas e hinópticas, utilizado en algunas ocasiones como sustitutivo del opio, al presentar efectos similares, aunque sin valores adictivos. Aparece tanto en la lechuga silvestre como en la achicoria, pero se ha utilizado generalmente la lechuga silvestre . Este jugo fue un brebaje muy conocido durante el siglo XIX, cuando los adictos al opio no disponían de esta droga. Se obtenía a partir del látex que segregaba la planta al cortarla Luego podía tomarse bebido si se diluía en agua caliente o, si se hervía el líquido hasta evaporar toda el agua, se formaba una pasta, que, una vez seca, podía fumarse.
Este producto se puede tomar en dosis no superiores a una cucharadita de café, o en forma de jarabes
Dada su toxicidad, este tipo de lechuga no debería utilizarse en preparaciones caseras.
Uso interno
Diurético: Estimula la eliminación de orina, por lo que resulta adecuado en aquellos casos en que haya que estimular a los riñones para aumentar la micción, en enfermedades como : obesidad, hipertensión arterial, hidropesía ( acumulación de líquidos en el cuerpo con hinchazón de los tejidos) , edemas , dolor de riñón ( nefritis), cálculos renales, insuficiencia renal, inflamación de la vejiga urinaria (cistitis), etc. Igualmente se utiliza como apoyo en las dietas destinadas a rebajar el azúcar de la sangre, mediante la eliminación de líquidos corporales. ( Decocción al 50 % de hojas de lechuga durante 10 minutos. Tomar un par de vasos al día)
Aparato digestivo: La lechuga presenta propiedades carminativas, liberando el organismo de las molestas flatulencias evitando la sensación de llenado del estómago y vientre. ( Beber el líquido de la decocción anterior) Este mismo preparado es estomacal y ayuda a facilitar la digestión y proteger el estómago aliviandolo de las inflamaciones intestinales.
Aparato circulatorio: Mejora la circulación, previene la arteriosclerosis y disminuye el colesterol ( Ensaladas de lechuga cruda o lechuga frita )
Sedativa: La lechuga tiene un efecto tranquilizante. Ayuda a calmar los nervios, controlar las palpitaciones y a dormir mejor por las noches, evitando el insomnio. (Tomar una buena ensalada de lechuga, con aceite de oliva antes de irse a dormir. Esta propiedad se incrementa si realizamos una decocción al 50 % de hojas de lechuga y nos tomamos un par de vasos al día, por las mañanas y antes de ascostarnos) Los componentes que le otorgan esta propiedad son la lactucina, uno de los principales componentes del jugo de la lechuga.
Muy relacionada con esta propiedad se encuentran los supuestos valores anafrodisiacos, que otorgan a esta planta la propiedad de apaciguar el apetito sexual, propiedad que ya fue muy resaltada en su día por el romano Plinio, cuyos pensamientos se consideraron capitales hasta bien entrada la Edad Media. ( Comer la lechuga en ensalada)
Aparato respiratorio: Las decocciones de hojas de lechuga resultan interesantes para las afecciones del aparato respiratorio, ayudando a combatir los ataques de asma y los espasmos bronquiales. Si se deja espigar la planta, pueden aprovecharse los tallos florales para realizar las mismas decocciones con propiedades más destacadas que las de las hojas. Para combatir la tos, se puede realizar un jarabe cociendo 150 g de hojas frescas y hervirlas durante un cuarto de hora. Se añade a la mezcla resultante una taza de azucar. Se guarda en un frasco cerrado para tomar un par de vasos al día calientes. También se puede realizar una decocción de unas hojas en agua. Añadir el jugo de un limón. Beber un par de vasos al día, uno antes de irse a la cama.
Aparato genital femenino: en casos de dismenorrea, para favorecer la menstruación, evitando el dolor o reglas muy prolongadas se puede realizar una infusión durante media hora de 100 g de hojas tiernas por litro de agua. Beber 2 o 3 tazas al día.
Uso externo
Analgésica: En uso externo, tiene propiedades emolientes por lo que puede ser utilizada para mitigar los dolores producidos por golpes, torceduras, esguinces, contusiones, etc. ( Decocción de hojas tiernas durante 15 minutos en agua. Colar, dejar enfriar y aplicar como una cataplasma. Se incrementan estas propiedades si se añade a la pasta unas gotas de aceite de oliva.) ( Obtener su zumo machacando la planta. Colar y aplicar sobre la zona dolorida ) Las propiedades analgésicas de la lechuga pueden aprovecharse para mitigar el dolor de las quemaduras y quemaduras solares ( Decocción de unas hojas de lechuga en agua durante 15 minutos. Enfriar y aplicar el líquido con una gasa sobre la superficie afectada)
Colirio ocular: Puede utilizarse como colirio ocular para tratar la conjuntivitis, legañas, ojos cansados etc. (Hervir durante 6 minutos 50 gr de hojas en medio litro de agua, con unas gotas de aceite. Dejar enfriar y , con una gasa, mojar los ojos doloridos. )
Desodorante natural : Para impedir el olor de los pies y axilas el jugo de lechuga, al igual que el de rábano, constituye uno de los mejores desodorantes naturales. ( Sacar el jugo de una lechuga y guardar en la nevera. Después de bañarse, mojar los pies o las axilas con un poco de jugo)
Cuidado del cutis: La lechuga se puede utilizar para confeccionar mascarillas o cremas limpiadoras para el cuidado del cutis. ( Véase mascarilla para piel mixta)
PROPIEDADES ALIMENTARIAS DE LA LECHUGA
La lechuga es un alimento que no debería faltar en nuestras mesas habitualmente. Además de las propiedades anteriores, debemos tener en cuenta que su bajo contenido en grasas y en hidratos de carbono y su alto contenido en agua, lo que le proporciona un poder calórico de tan solo 13 Kcal por cada 100 g. Resulta muy adecuada para dietas de adelgazamiento.
Su riqueza en minerales, especialmente potasio, que es muy necesario para mantener un nivel adecuado de líquidos en el cuerpo, junto con el calcio y el fósforo la hace especialmente adecuada para el correcto bienestar de los huesos. Presenta además una serie de oligoelementos no muy habituales dentro del mundo vegetal, como el selenio, un antioxidante que tiene un papel fundamental en la prevención de cierto tipo de cánceres, como el el de colon, próstata o pulmones. También previene el envejecimiento precoz e incluso ayuda a combatir la caspa. Entre las plantas que presentan más proporción de este elemento se encuentran el cardo mariano ( Silybum marianum ) o la Valeriana (Valeriana officinalis )
Contiene muchos aminoácidos necesarios para la formación de las proteínas, algunas, como la alanina, veces necesarias para la construcción del tejido muscular y nervioso, otras, como la glicina, para el correcto funcionamiento del sistema inmunológico. Presenta vitaminas C y E, pero, sobre todo es muy rica en betacaroteno, que el hígado trasforma en vitamina A. Este componente, que aparece con mayor proporción en la zanahoria ( Daucus carota ) ha demostrado tener una gran influencia como antioxidante y anticancerígeno ( Ver zanahoria- betacarotenos )
Es conveniente comerla fresca, para que no se pierdan sus propiedades alimenticias y medicinales. Tenemos que tener en cuenta que las hojas internas, aunque puedan resultar más apetitosas, presentan menor cantidad de componentes que las hojas externas de color verde más fuerte.
Recetas de lechuga: Ensalada variada
Toxicidad ( Lactuca virosa)
La lechuga cultivada ( Lactuca sativa ) y su variedad montés ( Lactuca scariola) no presentan toxicidad. Aunque la segunda se utiliza poco en alimentación, también es comestible y sus propiedades son similares a la variedad cultivada, aunque presenta mayores porcentajes en sus componentes . Esta última resulta inconfundible, pero la lechuga montés puede confundirse con lechuga silvestre ( Lactuca virosa ) .que presenta alcaloides tóxicos.
Para distinguir las dos especies silvestres tenemos que tener en cuenta que la lechuga montés dispone las hojas sobre el tallo en posición vertical y el látex que se desprende al cortar sus hojas es blanco con tonalidades amarillas. La lechuga silvestre dispone las hojas horizontalmente al tallo y su látex es blanco. La Lactuca virosa se ha utilizado como sustitutivo del opio, como béquica, antiespásmódica e hinóptica.
Lactucarium : La lactucina, junto con el lactucerol y el ácido lácturico constituyen la base del lactucarium, que tiene propiedades sedativas, diuréticas e hinópticas, utilizado en algunas ocasiones como sustitutivo del opio, al presentar efectos similares, aunque sin valores adictivos. Aparece tanto en la lechuga silvestre como en la achicoria, pero se ha utilizado generalmente la lechuga silvestre . Este jugo fue un brebaje muy conocido durante el siglo XIX, cuando los adictos al opio no disponían de esta droga. Se obtenía a partir del látex que segregaba la planta al cortarla Luego podía tomarse bebido si se diluía en agua caliente o, si se hervía el líquido hasta evaporar toda el agua, se formaba una pasta, que, una vez seca, podía fumarse.
Este producto se puede tomar en dosis no superiores a una cucharadita de café, o en forma de jarabes
Dada su toxicidad, este tipo de lechuga no debería utilizarse en preparaciones caseras.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)